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Die ersten Symptome der Erkältung was zu tun

Erkältung – was hilft, wie Sie zu behandeln die ersten Anzeichen einer Erkältung zu Hause?

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Eine Erkältung ist eine Infektionskrankheit, die sehr ansteckend, genauso wie Ihr «Bruder» Grippe, aber die Symptome sind leichter. Die häufigsten Anzeichen einer Erkältung wie Grippe, gehören die folgenden:

  • Kopfschmerzen und Halsschmerzen.
  • Reizung der Schleimhaut der Nase.
  • Allgemeines Unwohlsein.
  • Eine verstopfte Nase.

    Pervye simptomy prostudy chto delat

Die ersten Symptome einer Erkältung sind nicht der Grund für die sofortige Arztbesuche und die Einnahme von Antibiotika, die Behandlung bei den ersten Anzeichen einer Erkältung durchgeführt werden kann zu Hause, Natürliche Medikamente gegen die Krankheit gibt es auch jeder zu Hause.

SARS, Erkältung, Grippe... Was ist das?

Eine Erkältung, auch, wie SARS und Grippe, ist eine hoch ansteckende Krankheit, aber weniger schwer. Dies ist die Infektion, die Entzündung der Schleimhaut der Nase. Bis zu 5 Tage Erkältung muss abtreten. Viren, die Erkältungen verursachen können, gibt es bis zu 200 Arten. Die Inkubationszeit beträgt 1-4 Tage.

Die ersten Anzeichen einer Erkältung:

  • Unwohlsein.
  • Müdigkeit.
  • Leichtes Fieber.
  • Kopfschmerzen.
  • Eine verstopfte Nase.
  • Appetitlosigkeit.
  • Probleme mit der Atmung.

Methoden der Infektion

Pervye simptomy prostudy chto delat

Eine Menge von Ihnen. Gehen Sie einfach im Shop, auf der Arbeit, überall lauern die Viren, die den Körper angreifen, und dann nehmen die Form der hohen Temperatur, der Verlust des appetites, die verpfändeten Nase oder Kopfschmerzen. Wenn der Mensch Erkältet ist – ein klares Signal an den Körper, dass er das Immunsystem geschwächt. Der beste Ansatz wäre, nicht die Krankheit zu erwarten ist, um dann bei den ersten Anzeichen einer Erkältung Medikamente zu nehmen und schützen Sie sich noch bis zum Zeichen.

Prävention

In der Zeit, die charakteristisch ist die hohe Morbidität, die präventiven Maßnahmen, die lieber vermieden werden öffentliche Orte (Geschäfte, Apotheke, post, Restaurants...). Natürlich nur dann, wenn es die Situation erlaubt. Versuchen Sie, Häufig die Hände waschen. Essen Sie viel Obst und Gemüse (die Nummer eins in der Liste der Nährstoffe – Sauerkraut). Vergessen Sie nicht über ausreichende Konsum von Flüssigkeit, die helfen, Spülen die Keime aus dem Körper, oft lüften Sie den Raum.

Die ersten Anzeichen einer Erkältung – was ist zu Hause?

Wenn Sie bereits fühlen sich nicht 100% gesund, passiert das erscheinen der ersten Anzeichen einer Erkältung (leichtes Fieber, Kopfschmerzen, Schnupfen, Appetitlosigkeit und Probleme mit der Atmung), sofort zum Arzt zu gehen ist nicht erforderlich. Jedoch überwachen Sie die Temperatur, wenn es höher steigt 39ºS und nicht reduziert innerhalb von 3 Tagen, dies ist der Grund für die Anrede zur Fachkraft.

Temperatur bis 38ºS gilt als normaler Abwehrmechanismus des Körpers, das Immunsystem verhindert und behebt die «Schädlinge», die angreifenden Körper.

Also, wie können Sie heilen oder zumindest lindern die Symptome der Erkältung?

Pervye simptomy prostudy chto delat
  1. Eine große Menge an Flüssigkeit, mindestens 3 Liter Wasser (die beste Entgiftung des Körpers).
  2. Inhalation von Dampf aus Pfefferminze oder Kamille.
  3. Der Verzehr von Knoblauch, Kiwis, Orangen, Bananen, äpfel, Aprikosen, Pfirsiche... im Allgemeinen, allen Früchten und Gemüse.
  4. Lebensmittel sollten flüssige, pastöse.
  5. Frische Ingwer-Tee.
  6. Der Raum sollte warm, von Zeit zu Zeit lüften müssen, vor denen niemand widerstehen kann ein virales pathogen.
  7. Trinken Sie keinen Alkohol, erlaubt ein wenig Kaffee und Kräutertees.
  8. Verwenden Sie eine Kochsalzlösung zum desinfizieren der Nase.
  9. Gurgeln mit Salzlösung.
  10. Lieber zu Hause bleiben, um eine Infektion anderer Menschen.
  11. Sie nehmen Arzneimittel von denen, die rezeptfrei in der Apotheke (Spray, Tabletten oder Sirup).
  12. Wenn Ihr Zustand ist, obwohl das Medikament nicht verbessert innerhalb von 3 Tagen, oder, im Gegenteil,budet tolko uhudshatsya, obratites k vrachu.

Prirodnye lekarstva ot prostudy

Ingalyaciya romashki

Vam nuzhno: 2 stolovye lozhki vysushennoj romashki, 1 chajnaya lozhka morskoj soli, 0,5 l vody, kastrulya, polotence.

V kastrule vskipyatite vodu, vsypte v nee neobhodimoe kolichestvo cvetkov romashki i morskuu sol. Naklonites nad kastrulej, prikryv polotencem golovu tak, chtoby par ne uhodil v storony. Par vdyhajte glubokimi vdohami. Ingalyaciya etogo otvara pomozhet ochistit dyhatelnye puti. Proceduru provodite 1-2 raza v den.

Poloskanie morskoj solu

Vam nuzhno: 2 stolovye lozhki morskoj soli, 0,5 l vody, butylka, kruzhka.

Nalejte tepluu vodu v butylku (plastikovuu, steklyannuu), dobavte sol, butylku zakrojte i vstryahivajte, poka sol ne rastvoritsya v vode. Poloskanie delajte 2-3 raza v den v techenie, po menshej mere, 1 minuty, zatem vyplunte. Povtorite etot process neskolko raz. Rastvor soli i razzhizhaet sliz i pomogaet pri boli v gorle.

Korichnyj chaj

Vam nuzhno: 1 sht. korichnoj kory ili 1 chajnaya lozhka molotoj koricy, 3 sht. gvozdiki, 1 chajnaya lozhka meda i 300 g vody.

Zalejte kipyatkom koricu s gvozdikoj i dajte postoyat dlya zavarivaniya do komnatnoj temperatury. V techenie etogo vremeni proishodit vysvobozhdenie aktivnogo veshestva v vodu. Kogda chaj stanet teplym, vynte gvozdiku i koricu, i dobavte med. Peremeshajte i prinimajte malenkimi glotkami v techenie dnya. Takoj chaj obladaet antisepticheskimi i antibioticheskimi effektami.

Vanna dlya nog

Vam nuzhno: vedro ili tazik, okolo 5 litrov teploj vody (38ºS), 1 stolovaya lozhka morskaya soli, 1 stolovaya lozhka efirnogo masla (v zavisimosti ot kolichestva vody), teplye noski.

Vodu podogrejte do 38ºS i vylejte ee v vedro ili tazik. Kolichestvo vody zavisit ot razmera posudiny. V tepluu vodu dobavte sol i efirnoe maslo. Opustite nogi v vannu i posidite tak 30 minut. V techenie etogo vremeni nepreryvno dolivajte goryachuu vodu. Posle vanny naden teplye noski i lozhites v postel. Povtoryajte proceduru kazhdyj den.

Vnimanie! Ne sleduet putat gripp s prostudoj, nauchites razlichat simptomy!

Kakovy simptomy prostudy?

Prostuda, kak pravilo, prezhde vsego proyavlyaetsya bolu v gorle i zalozhennostu nosa, pozzhe mozhet dobavitsya legkij kashel, kotoroj postepenno ischezaet( v techenie 5 dnej). ZHar, kak pravilo, otsutstvuet, lish u detej mladshego vozrasta mozhet vozniknut slegka povyshennaya temperatura. Sliz v nosu v pervye dni vodyanistaya, posle neskolkih dnej – bolee plotnaya, nezadolgo polnostu ischezaet. V lubom sluchae, chelovek dolzhen ostatsya doma i otdyhat, prostuda, obychno, otstupaet do nedeli, esli net, to, skoree vsego, imeet mesto bakterialnaya infekciya, kotoraya trebuet lecheniya antibiotikami. Inogda prostudu putaut s allergicheskim rinitom ili sinusitom.

Kakovy simptomy grippa?

Pervye simptomy prostudy chto delat

Gripp voznikaet «iz nichego», v bolshinstve sluchaev porazhaet cheloveka, kazalos by, polnostu zdorovogo, i s samogo pervogo dnya proyavlyaetsya znachitelnoj bolu v gorle, golovnoj, sustavnoj i myshechnoj bolu, chasto oshushaetsya boleznennost glaznyh yablok, chelovek, v bukvalnom smysle, mozhet chuvstvovat sebya, razdavlennym katkom. U bolnogo voznikaut problemy s gorlom, kotorye associiruutsya s oslozhneniem glotaniya, mozhet takzhe poyavitsya suhoj kashel. Kak pravilo, v pervyj zhe den, voznikaet vysokaya temperatura i oznob, prichem, vse priznaki usilivautsya v techenie dvuh-pyati dnej. CHasto u bolnogo voznikaet oshushenie, chto ego sostoyanie uluchshilos, no, uzhe na sleduushij den on chuvstvuet sebya eshe huzhe. Naibolee chastym oslozhneniem grippa yavlyaetsya pnevmoniya ili problemy s serdcem. Neobhodimo obratit vnimanie, esli posle 3-5 dnej lihoradka ne ustupaet, vy stradaete ot odyshki ili serdce betsya tak, budto pytaetsya «vyrvatsya iz grudi». V celom, gripp sleduet perelezhat, potreblyat mnogo zhidkosti, umenshat zhar (v etom pomozhet prinyatyj zharoponizhaushij preparat) i, esli posle 3-5 dnej ne chuvstvuetsya uluchsheniya, nemedlenno obratites k vrachu, kotoryj ocenit vashe sostoyanie zdorovya.

Obratites k vrachu, esli:

  1. Prisutstvuet zhar (39°C ili vyshe) v techenie bolee 3 dnej.
  2. Golovnye boli nastolko sereznye, chto imeet mesto poterya koncentracii.
  3. Prisutstvuet odyshka ili serdcebienie.
  4. Bolezn vnezapno vozvrashaetsya posle 1-2-dnevnogo oblegcheniya.
  5. Imeut mesto drugie hronicheskie zabolevaniya.